Det blir alltmer vanligt att folk får ont i fötter och knän. Individuellt anpassade fotinlägg kan vara lösningen på problemen. Kommentera (1)
Alla kan springa och extra roligt är det att göra det tillsammans med andra. Så resonerade Uppsalaborna Nina Magnusson och Jimmy Erlandsson och drog i gång en träningsgrupp där vem som helst får vara med. Kommentera
Att vistas ute i naturen får stressen att rinna av dig. Det är inte bara en känsla, nu är det även vetenskapligt bevisat. Kommentera
Ring riiiiiing , skrap, ”han sade att han skulle skicka iväg den bla bla bla...”, ”...är det dags för lunch?”, riiiiiing, brak. Ljudstress gör det svårt att koncentrera sig och ännu svårare att slappna av. Kommentera
Om du vill vässa din löpning finns ingenting som är mer effektivt - och jobbigt - än intervallträning. Här är knepen som ger dig bättre flås. Kommentera
Efterfrågan på personliga tränare fortsätter att växa i landet och i Uppsala väljer allt fler att ge dyra pengar för att komma i form. Kommentera
Två Daimstrutar, ett paket Maltesers, två Centerrullar och en påse Brio under en resa på nitton minuter. Gunilla Sahlin kunde inte få nog av socker.
Gunilla Sahlin berättar om sitt sockerberoende i en bok. Samtidigt är forskarvärlden oense om den här typen av beroende.
Många som drabbats av hjärt- och kärlsjukdomar drar sig för att träna. Samtidigt minskar fysisk aktivitet risken för att bli sjuk igen. Kommentera
Vem har inte beslutat sig för att satsa på träningen? Men redan efter någon vecka brukar det kunna vara svårt att hålla vad man har lovat sig själv. Kommentera
När axlarna åkt upp stannar de lätt kvar där. Här får du en vägledning till en mer avspänd vardag. Kommentera
Genom träning i mindfulness - medveten närvaro - kan man lära sig att hantera smärta, lyssna på kroppen och minska oro och ångest. Kommentera (3)
Så här i juletid handlar mycket om givande och tagande. Men vad betyder egentligen generositet och godhet för vårt välbefinnande? Kommentera
Att grubbla och älta ligger i människans natur. De tröstande tankarna, som hjälper för stunden, förvärrar ältandet i längden. Lösningen är att acceptera det du inte kan förändra, menar psykologen Olle Wadström. Kommentera (0)
Stentuff cirkelträning i grupp, träning på resan eller att ta med barnen på yoga. Det är några av nästa års träningstrender och nyheter. Kommentera
Är du den som alltid ställer upp? Då är dags att dra i nejbromsen. Den som ständigt sätter andras behov framför sina egna riskerar att bli stressad och sjuk. Kommentera (1)
Frigörande andning hjälpte Lena Hermansson att försonas med sin kropp, trots att den svikit henne många gånger. Nu hjälper hon andra med samma metod.
21:50 Världen Italien i dispyt med Indien
21:21 Sport Martin Gerber till Rögle
21:21 Sport Brynäs värvar från USA
21:16 Sport Dubbelt svenskt i dressyrtopp
21:12 Sport Beachvolleylaget mot OS
21:08 Sverige Åtalad för tio år gammal våldtäkt
21:00 Sverige Mc-förare svårt skadad i busskrock
20:50 Sport Väntad framgång för Uppsalapar
20:23 Sport Bröderna Molinari till Bro Hof
19:56 Sport Jansson skadad - missar EM-sprinten
19:07 Sport Uppsaladuo nobbar landslaget
19:01 Sverige Åtalas för misshandel med golfklubba
18:47 Sport Stjärnan och livvakten i 86ers
18:43 Uppsala Tre bilar i krock
18:28 Sport Anna Lindberg vann EM-guld
18:18 Världen 400 greps i Frankfurt-protest
18:09 Sport Punkterad toppdröm för Mats Thorszelius
18:08 Uppsala 1400 spelsugna på datorfestival
18:06 Sverige Stor polisinsats i skottdrama
18:02 Heby Familjeföretag prisas
17:59 Världen Bahrainier emot arabiskt storrike
17:58 Sverige Åklagare petas från Marinautredning
17:56 Sport Vitryssland kvar som VM-arrangör
17:35 Världen Stor härva med fornfynd i Italien
17:12 Världen EU viktigt i serbiskt val
16:58 Heby Rekordmånga älgkalvar i parken
16:09 Sverige Man häktad för mordet i Ödeshög
16:07 Sverige Polis och tull sprängde dopningsliga
16:03 Knivsta Änglamarknaden har blivit större
20:00 Nytt läkemedel prövas
12:35 Flyktbilen hittad
18:06 Pridedag i Uppsala
20:29 Misshandlad med järnrör
08:28 Ensam polis kunde inte ingripa
09:08 Hot vid Rikshem
12:56 Akademiska kan få eget kök
13:34 150 deltagare i LUF-prideparaden
06:55 Krönikörer sågar ishockeylandslaget
08:00 Flera lämnar Uppsala Pride
Akademiska kan få eget kök (3)
24 UNT: Uppsalahem vill bygga fler bostäder i Eriksberg (2)
Kommunen säljer hotell till SKB (2)
150 deltagare i LUF-prideparaden (1)
SKB flyttade in i anrik sjöbod (1)
Fortsatt kamp för trädgårdshjälp (1)
Nu när du finns: Om dagen Linda träffade en orm (12)
Nu när du finns: 2012 (11)
High & Low: Något är galet (9)
Nu när du finns: Jag är livrädd (8)
Norén på vift: På allvar (7)
Nu när du finns: På onsdag är det dags! (6)
Fråga vår expert om kost och hälsa.
Synpunkter, förslag, tips? Kontakta reportagechef Anna Martinengo på halsa@unt.se.
Intervallträning ger bättre flås på kortare tid.
Existentiell hälsa. Cecilia Melder är den första i Sverige att doktorera inom området.
Vill du läsa dagens pappersupplaga av UNT? Här kan du titta i någon av våra bilagor eller köpa pappersupplagan av UNT som e-tidning.
Vid större nyhetshändelser får du ett sms. Prenumerera på UNT:s nya tjänst.
Svart humor på vit bakgrund. Se fler på Isabelle Söders blogg »
